最新2023高考倒计时 2023还有多少天高考

高考倒计时还有139天。2023高考时间：6月7日星期三(癸卯年)四月二十。考试时间为6月7日至8日。(部分地区高考时间为3天或4天)。今天是2023年1月18日，目前距离2023年高考还有139天。

2023高考倒计时天数还有几天

还有139天2023高考。

全国普通高考在6月7、8、9日进行，大部分省份是两天，少数省份需要三天。

大部分省份的高考时间科目安排如下：

6月7日9:00-11:30语文;15:00-17:00数学

6月8日9:00-11:30文综/理综;15:00-17:00外语

有个别省份的高考考试科目有些特殊，考试科目的安排会有不同，6月9日个别省份仍然有考试科目。

高考前如何减压

高考前专注“呼与吸”

安静的环境中坐直，闭上眼睛，将手放于腹部，随着呼吸一起心中默念或者大声说“我内心感到很宁静”或者“我爱我自己”等一些积极心理暗示的话语，让所有的杂念烟消云散。

高考前“认识西红柿”

即使在紧张的复习中，你也可以放慢脚步，花5分钟好好感受你现在经历的一切。比如吃饭时好好享受每一次咀嚼，不去看电视或玩手机，可以在心里默念，我夹起了一块西红柿，它是红色的，它的味道有点酸，它的汁液很饱满……

这个方法很简单，随时都可以进行。它能让你的思想停留在当下，不去担忧未来。

高考前“吐槽”互助法

人在失意或受挫时，最需要亲朋好友的关照和帮助。交流谈心也是一种缓解压力的有效途径。考前，你可以和父母聊聊天，也可以找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快和压力，在善意的劝导和热心的安慰下，精神的痛苦可以很快地消除。