2023高考一般什么时候结束 高考时间一览表

3+文综/理综传统高考省份最后一科结束时间为6月8日17:00；3+1+2新高考省份最后一科结束时间为6月9日18:15；3+3新高考省份最后一科结束时间为6月10日16:00。

2023高考考试时间安排

2023高考缓解焦虑的方法

不要低估自己

大量的科学实验结果证实，大多数人都低估了自己的能力。尤其是在面临高考时，我们焦虑的心理使我们常常产生怀疑自己，甚至否定自己的心理。

进行积极的自我暗示

把很重要的目标简单化、生活化、平常化；用“我能行”、“我一定能成功”、“我一定能考出好成绩”等语言进行暗示；想象自己高考能够很顺利，能够有充分地发挥自己的水平。

要有平常心

对高考要有一颗平常心，过度期望会增加自己紧张的情绪，告诉自己，高考虽是人生的重要一部分，却不是人生的全部。