距离高考倒计时2024 怎么备考

今天是2023年10月22日，距离2024年高考还有228天。2024高考时间：2024年6月7日星期五(甲辰年)农历五月初二。考试时间为6月7日至8日。部分地区高考时间为3天或4天。

高考前冲刺备考的方法

一、梳理归纳基础知识

高考其实是一个讲究平均性考试的场所，绝大部分情况还是以基础性题目为主要考试题型，。

因此在复习阶段中对于基础性知识一定不要放过，这些基础性知识点包括有概念、定理、原理、公式、专业术语等等。

这些都是大家需要梳理和记忆的，并且在梳理的过程中，大家对于高考复习的框架或多或少都会存在着一定的认知，这比起之前盲目的复习要好上许多。

二、做好查漏补缺

查漏补缺在高考备考环节中一定不能少，并且这也是一次在考前快速提分的机会。

对于查漏补缺的复习主要是集中在错题和难点上面，其中错题主要是考生日常中平时测试或者刷题留下来的。

如果对错题进行整理过那么高考复习效率会大大的提升，如果没有整理也不用担心，毕竟高三测试试卷和刷题试卷不少，很容易就收集到非常多的错题。

三、研究高考题型

高考题型一般和近三年的真题题型或多或少存在一些联系，很多时候一些题型考点甚至不会出现一些变化。

因此对于近三年的高考真题进行研究分析，一定程度下是可以分析出一些东西的，比如说高考常见考点、考试趋势、出题规律以及常见题型等等都是可以在题目上总结出来。

高考临考心情焦虑烦躁怎么办

适当的转移注意力可以缓解压力

当压力变成一种焦虑体验时，建议通过转移注意的方法来减轻不良体验。高考备考的最后阶段还要保证充分的饮食、睡眠和运动。要该吃吃，该喝喝，该睡睡，适度运动，放松。

积极的心理暗示可以缓解压力

积极的心理暗示能帮助我们更好地调动内心资源攻克自己所遇到难关，甚至帮助我们在高考中超常发挥。简单来说，就是你认为自己行，你就一定行。

适度的宣泄情绪可以缓解压力

高考前选择适合自己的方法，比如唱歌、泡澡、聊天等，适度宣泄情绪，避免负面情感淤积。比如可以把各种负面情绪诉诸纸端，然后通过撕毁等仪式性动作，想象负面情绪已随风而散，也是一个很好的释放。