高三学生沉迷手机厌学怎么办 家长如何做

孩子已经步入高三，说明孩子已经是一个成人了，这个时候针对孩子玩手机或者厌学，打骂孩子是没有任何意义的，只会让孩子更加叛逆，更加厌学。这个时候可以尝试心平气和，与孩子建立良好的沟通，坐下来认真还孩子聊一聊以后的梦想和希望，从而激发孩子的斗志。

高三孩子沉迷手机怎么办

1、高三排解孩子内心情绪

高三在孩子的成长过程中，会有大大小小的情绪，并且对于孩子来说，这些情绪都在不断干扰着孩子，甚至对孩子有行为上的影响。

高三像有些孩子学习上遇到困难，产生低落的心情，就会想要找到手机，去虚拟的世界发泄自己的情绪，所以才会开始沉迷于手机。

高三我们要缓解孩子沉迷手机的状态，就要让孩子们改变这样的模式，让孩子们的情绪第一时间发泄出来。

高三当然并不是通过游戏的方式，而是通过一个直接的手段，平时可以和孩子聊天，或者带着孩子去运动，让孩子通过这些方式去发泄情绪，转移利用手机去发泄，这样会更加高效。

2、高三缓解孩子学习压力

临近考试，孩子自己对考试抱有过高的期望，家长和老师给孩子施加的压力，以及孩子自己对学习产生的压力，都会成为一种心理负担，而手机中的游戏以及虚拟的内容都会让孩子获得快乐，最后强化了玩手机的行为。

高三家长们一定要学会排解孩子的压力，不要给孩子施加过多的心理负担，让孩子学会改变自己的生活和心理情况。平时多和孩子聊聊学习之外的事情，不要过度关注孩子的学习成绩，让孩子跳脱学习的压力。

3、高三减轻孩子对手机的依赖

高三一旦孩子养成习惯，尤其在面对手机的诱惑时，一时间很难自主改变，所以就需要外界干扰，让孩子对手机的依赖程度更低。

我们可以规定孩子的手机时间，不断压缩孩子玩手机的时间和频率，以此来降低孩子对手机的使用频率。

高三切忌没有经过孩子的同意没收孩子的手机，这样会让孩子感受到不尊重，从而变得更加叛逆，我们要给孩子手机的使用时间，时间的长短可以和孩子一起商量，适当的放松有利于孩子缓解学习的枯燥，但不要让孩子养成依赖性。

平时可以让孩子多做一些户外活动，可以带着孩子做运动，有的时候还可以带孩子去呼吸新鲜的空气，摆脱孩子对虚拟世界的诱惑。

高三学生沉迷手机家长该怎么办

办法一、高三积极和孩子沟通

当高三学生处于不好的状态家长都是很着急的，但这时候还是需要注意自己的态度和方式，用非常平和的方式和孩子沟通，了解其心理动态以及压力，然后针对玩手机这个事情给出自己的建议，一定不要指责、谩骂等。

办法二、高三做好约定

高三的孩子毕竟都还没有成年，所以自我约束能力还是比较差的，建议家长和孩子之间达成协议，每天给出相关的学习以及娱乐时间，做好监督和提醒工作。

办法三、高三多给出鼓励

对于高三学生来说其实压力还是很大的，离考试时间越近心理压力越大，就会开始沉迷在手机当中，需要家长多多的给其鼓励，帮助孩子调整自己的心态。

高三学生沉迷手机厌学就可以通过上述的方式来进行调整，每个孩子的性格、情况都不同，一定要选择合适的方式。